Kulturystyka – zawody

Współczesny sport ewoluował do różnorodnych form; zawodów, konkurencji, gier zespołowych, pokazów indywidualnych. Jedno jest pewne – stałe ćwiczenia nad własnym ciałem, wytrwałością, samozaparciem, chęciami – to jest podstawa egzystencji naprawdę dobrego i solidnego sportowca. Jedną z form rozwiniętego sportu stanowi kulturystyka. Dla wielu ludzi znających kulturystykę tylko z negatywnych wizerunków niejakich „ofiar” tego sportu jest to bardzo negatywna dziedzina. Jednakże nie należy zapominać, że każdy medal ma dwie strony. Kulturystyka to przede wszystkim intensywna, właściwa i niezagrażająca zdrowiu praca nad poprawą wyglądu mięśni, ich proporcji, symetrii, separacji, pozy. I wbrew stereotypom oraz obiegowym opiniom, które mówią, że jest to dziedzina tylko dla prawdziwych mężczyzn i macho; kulturystyka jest też uprawiana przez wiele kobiet na całym świecie. Prekursor i założyciel współczesnej kulturystyki, nazywany jej ojcem, to nieżyjący już Niemiec Eugen, Sandow, który był cyrkowcem i należał do cyrkowej trupy, a miało to miejsce na przełomie dziewiętnastego i dwudziestego wieku. Sport ten jako odrębna i niezależna dyscyplina wyodrębnił się, „narodził” w latach czterdziestych dwudziestego wieku. A stało się to za sprawą założenia Międzynarodowej Federacji Kulturystyki (w skrócie IFBB). Kulturyści jednakże nie tylko intensywnie ćwiczą i rozwijają swoją tężyznę fizyczną oraz ciała na siłowni i atlasach. Drugą podstawową zasadą jest właściwa dieta, obfitująca w składniki działające na plus na przyrost masy ciała, a dokładniej tkanki mięśniowej.

Tagi: